Cabinet de réflexologie plantaire, palmaire et faciale crânienne à Voisins-le-Bretonneux
Séances en entreprise et à domicile
Syndrome prémenstruel
Le syndrome prémenstruel (SPM) est un ensemble de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent chez certaines femmes quelques jours à deux semaines avant le début de leurs menstruations, généralement autour de la deuxième moitié de leur cycle menstruel. Le SPM est courant et peut varier en intensité d'une femme à l'autre. Voici quelques caractéristiques importantes du syndrome prémenstruel :
Symptômes courants : Les symptômes du SPM peuvent être variés et comprennent des douleurs abdominales, des ballonnements, des seins sensibles, des maux de tête, de la fatigue, des sautes d'humeur, de l'irritabilité, de la dépression, de l'anxiété, des troubles du sommeil, des fringales pour certains types d'aliments, et bien d'autres.
Cycle menstruel : Les symptômes du SPM se manifestent généralement dans la phase lutéale du cycle menstruel, c'est-à-dire après l'ovulation et avant le début des règles. Ils disparaissent généralement au début des menstruations.
Causes : La cause exacte du SPM n'est pas entièrement comprise, mais on pense que les fluctuations hormonales, en particulier les variations des niveaux d'œstrogène et de progestérone, jouent un rôle clé. Les facteurs génétiques, les changements chimiques dans le cerveau et le système nerveux, ainsi que le stress, peuvent également contribuer aux symptômes.
Impact : Le SPM peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie de certaines femmes, affectant leurs activités quotidiennes, leur humeur, leurs relations et leur bien-être général.
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Gestion du syndrome prémenstruel par la réflexologie à Voisins-le-Bretonneux, Saint-Quentin-en-Yvelines, en cabinet, à domicile et en entreprise
La réflexologie peut offrir un soulagement aux symptômes du syndrome prémenstruel (SPM).
En stimulant les zones réflexes des pieds, elle peut favoriser la relaxation et réduire la tension musculaire, atténuant ainsi les douleurs abdominales et les crampes associées au SPM. De plus, la réflexologie peut aider à équilibrer les niveaux d'hormones et à réguler les fonctions du système endocrinien, contribuant ainsi à réduire les fluctuations hormonales responsables de nombreux symptômes du SPM.
Elle favorise également la libération de neurotransmetteurs relaxants, ce qui peut améliorer l'humeur et réduire l'irritabilité